俗话说：“月子病，月子治。”月子病月子治确实效果更好，病灶在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。产后风是一种痼疾，一定要有心理上的准备，治疗的过程中治治停停往往会事倍功半，效果不好。

一、冬季坐月子更要防“风”

1、冬季寒冷，气温比较低，在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。

2、产妇坐月子期间，晚间、晨间如厕，要注意保暖，防止诱发产后风。所谓产后防“风”，防的是外感风寒，并不是不能见风，更不能由于产妇怕风，而将门窗紧闭，连正常的室内通风换气也不能保证，反而滋生病菌。

3、在进行通风换气时，可选择天不太冷，无风，日光充足的时候开窗换气，床不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。

4、孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因，应多洗澡，勤换衣，至少每周洗澡1次。

5、天较暖，阳光好时，产妇和婴儿穿暖包好，一同晒晒太阳有利健康。顺产的产妇，产后第二天即可起床活动，做些力所能及的事，可使身体很快得到恢复，但不要用冷水洗手或洗衣。

6、 已经得了产后风的女性，治疗以中药为主，进行补血养气祛风湿，并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。

二、产妇注意科学保健

1、产妇要注意通风。通风对于产妇来说是很重要的，在许多人都以为产妇最怕风，说风就是产后风，其实这是一种误解，是风马牛不相及的。自然界的风空气新鲜，室内空气流通可以防止细菌泛滥，是防止感冒、感染等重要的措施。

2、产后风的元凶则是藏在产妇生殖器官里的致病菌，多源于消毒不严格的产前检查或产具器械不洁，或产妇不注意产褥卫生等。遮风措施不仅不能防病，还会致病。因室内空气不新鲜，会使产妇母子易患呼吸道感染。

深圳南山有嘉家政金牌月嫂培训讲师宋老师提醒产后妈妈，注意防风、保持室内的空气流通，以免滋生病菌，勤换贴身衣物，勤擦洗，远离月子病。

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